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COMO INICIAR A PRáTICA DE ATIVIDADES FíSICAS?

Com a chegada da primavera os dias ficam mais quentes e ensolarados, o que propicia a prática de exercícios. Muitas pessoas esperam o inverno acabar para começar alguma atividade física.

🤔Mas como fazer isso sem riscos de lesões?

Você sabia que os "atletas de final de semana" estão mais expostos a lesões?



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